Доктор Анисия Ефимова · Карта здоровья

Знакомо?

Диагноз есть. А что дальше — непонятно

«Это возраст»Возрастные изменения лучше обсуждать с врачом заранее. Помогаю подготовиться к приёму: какие вопросы задать, что входит в диспансеризацию, куда идти по ОМС.

12 минутПриём короткий — не всегда успеваешь всё спросить и разложить по полочкам.

Что дальше?Диагноз есть, а понятного плана на годы вперёд пока нет.

Кому верить?Вокруг БАДы за десятки тысяч и «чистки». Хочется спокойных, доказательных ответов.

Что ты получишь

Карта здоровья — твой понятный маршрут

Готовимся к приёму

Соберём в один список вопросы к лечащему врачу и записи от разных специалистов, чтобы на приёме ничего не забыть. Интерпретацию анализов делает только врач в лицензированной клинике.

Скрининги и диспансеризация

Знакомлю с общими возрастными скринингами по официальному календарю скринингов и порядку диспансеризации по ОМС. Не назначаю обследования — план диагностики определяет лечащий врач.

К каким врачам и как часто

Рассказываю, какие специалисты входят в диспансеризацию и профосмотры по возрасту, согласно официальным клиническим рекомендациям. К кому и когда идти конкретно тебе — решает твой лечащий врач (терапевт).

Питание и движение — общие принципы

Общие принципы для твоего возраста и ситуации — как тема для разговора с лечащим врачом.

Национальный календарь прививок

Показываю Национальный календарь профилактических прививок, актуальный на год. Какие прививки нужны именно тебе — определяет врач.

Тарифы

Выбери свою карту

Карта здоровья

Нужен ясный план действий

5000 ₽

Готовимся к приёму
Скрининги и диспансеризация
К каким врачам и как часто
Календарь прививок и год вперёд
Бонус: гайд + справочник «Когда вызывать скорую — по официальным рекомендациям»

Выбрать

Рекомендую

Карта долголетия

Хочешь жить долго и активно, комплексно

9000 ₽

Всё из «Карты здоровья»
Общие принципы питания по официальным рекомендациям
Общие принципы физической активности по официальным рекомендациям
Встреча через 2 недели

Выбрать

Одна бесплатная доработка. В течение 14 дней уточняю навигационные ссылки, нормативные акты и формат карты — бесплатно. Медицинские решения в карте не пересматриваем, это к лечащему врачу.

Я не пугаю. Я не впариваю. Я объясняю.

21 год в медицине

Действующий врач, а не блогер с курсами.

По клиническим рекомендациям

Сроки скринингов и диспансеризации — по официальным клиническим рекомендациям и нормативным актам, чтобы ничего не пропустить.

Ничего лишнего

Помогаю собрать список текущих лекарств и БАДов в таблицу, чтобы прийти с ним к лечащему врачу и ничего не забыть. Что необходимо, что можно отменить и какие есть взаимодействия — решает только врач, фармакологических выводов я не делаю. Без навязанных «пакетов».

Тепло и по карману

Помогаю сориентироваться, что и как получить по ОМС бесплатно. Без снобизма и паники.

Твоя личная Карта здоровья — маршрут на годы вперёд